1. Bác sĩ tư vấn: Người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì?
Cùng với việc tuân thủ theo các phác đồ điều trị, người bệnh nên duy trì áp dụng những chế độ ăn khoa học và phù hợp với thể trạng sức khỏe. Dưới đây là lời giải đáp cụ thể đối với thắc mắc “người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì”?
– Người bệnh nên ưu tiên những loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, có thể kể đến như các loại ngũ cốc, các loại rau củ và trái cây. Nhóm thực phẩm này vừa phổ biến, vừa dễ ăn lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe.
Những bệnh nhân mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch nên hạn chế tình trạng táo bón. Nguyên nhân là khi bị táo bón thì cơ bụng và cơ chân của người bệnh cần hoạt động nhiều và mạnh hơn. Điều này sẽ tác động lên tĩnh mạch vùng thấp và khiến chứng phải chịu áp lực nhiều hơn bình thường và cuối cùng tăng nguy cơ bị suy giãn.
Tác dụng của những thực phẩm giàu chất xơ chính là ngăn ngừa nguy cơ táo bón vì thế được xếp vào nhóm thực phẩm có lợi cho người bệnh. Hơn nữa, việc tăng cường các loại thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là các loại rau củ quả còn có thể mang đến nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe.
– Thực phẩm chứa flavonoid như rau bina, bông cải xanh, trái cây họ cam quýt, hành tây, tỏi, ớt chuông, trà xanh,… Tác dụng của hợp chất flavonoid là hỗ trợ lưu thông máu, làm bền thành mạch và giảm áp lực động mạch,… từ đó cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả. Hơn nữa, những thực phẩm chứa nhiều flavonoid còn có tác dụng giải độc và bảo vệ gan.
– Các loại thực phẩm có chứa nhiều kali và vitamin C, E
Những loại thực phẩm giàu kali như cá ngừ, đậu lăng, một số loại rau xanh,… có tác dụng hạn chế việc tích trữ nước trong cơ thể và cải thiện triệu chứng bệnh suy giãn tĩnh mạch.
Vitamin C giúp tăng cường sự đàn hồi và sự bền vững của thành mạch bằng cách hỗ trợ sản sinh ra collagen và elastin. Để bổ sung vitamin C cho cơ thể, bạn nên chọn một số loại thực phẩm như đu đủ, ớt chuông, dâu tây hay bưởi,….
Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vật, quả bơ, hạnh nhân, hạt dẻ và rau bina,… Tác dụng của vitamin E đối với người bệnh là làm loãng máu tự nhiên và phòng ngừa hình thành cục máu đông. Do đó, loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin E cũng rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.
– Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng cần phải bổ sung đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước lọc và tiêu thụ các loại thực phẩm có chứa nhiều nước. Có thể bổ sung một số thực phẩm có khả năng ngăn ngừa xơ vữa và giãn tĩnh mạch như hoa hòe hay một số loại rau xanh, trà xanh,…
2. Người bị suy giãn tĩnh mạch nên kiêng những loại thực phẩm nào?
Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung, người bệnh cũng cần kiêng một số loại thực phẩm sau đây để đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe:
– Người bệnh không nên ăn những thực phẩm có chứa nhiều tinh bột và đường: Nếu tiêu thụ nhiều loại thực phẩm này, có thể làm hạn chế khả năng hoạt động của những chất chống oxy hóa trong cơ thể.
Điều này sẽ tác động và khiến quá trình lão hóa xảy ra với tốc độ nhanh hơn bình thường và ảnh hưởng trực tiếp đến các tĩnh mạch đang bị suy giãn. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều những thực phẩm có chứa nhiều tinh bột và đường còn có thể gây tăng cân, gây ảnh hưởng đến tĩnh mạch và sức khỏe nói chung.
