“Survivorship” dùng để chỉ những người không may bị mắc ung thư nhưng đã vượt qua quá trình điều trị và bước vào giai đoạn “ khỏi” bệnh. Ở giai đoạn này họ sẽ không còn phải điều trị tích cực gì thêm nữa ngoại trừ một số có thể vẫn phải uống thuốc để duy trì
Tổ chức ung thư Châu Âu (ESMO) đã cho xuất bản cuốn sách mang tên “ Patient Guide on Survivorship” đề cập đến những vấn đề mà những người không may mắc căn bệnh quái ác gặp phải sau khi điều trị xong. Xin được tóm lược ra đây để giúp bạn đọc tham khảo:
1. Cách nhìn và sự tự tin
Nhiều bệnh nhân cảm thấy rằng cuộc sống của họ đã thay đổi hoàn toàn sau khi nghe bác sĩ thông báo mình bị mắc ung thư. Sau khi điều trị bệnh ung thư, bạn phải vật lộn với những câu hỏi: Tại sao lại là tôi? Tôi nên làm gì nếu khối u quay trở lại sau điều trị ? Bây giờ tôi có phải là một người khác không? Những cảm giác và câu hỏi này có thể đe dọa sự tự tin và niềm tin của bạn. Có nhiều cách để giúp bạn lấy lại tự tin của mình và tìm câu trả lời cho các câu hỏi đó chẳng hạn như :
- Đánh giá lại các ưu tiên và mục tiêu trong cuộc sống: Nhiều người sau điều trị bệnh ung thư như bừng tỉnh với nhiều câu hỏi được đặt ra như: Vai trò của tôi trong gia đình tôi quan trọng đến mức nào? Tôi có cần gần gũi với gia đình và với bạn bè hơn nữa không? Công việc của tôi có làm tôi hạnh phúc không? Tôi đã hoàn thành tất cả các mục tiêu và ước mơ của mình chưa? Những điều quan trọng nhất trong cuộc sống của tôi bây giờ là gì? Nên viết ra câu hỏi của bạn và dành thời gian để suy nghĩ cẩn thận về các câu trả lời cũng là một việc nên làm.
- Làm những việc mà bạn luôn muốn làm: Nhiều người sau điều trị cố gắng tìm ra ý nghĩa của cuộc sống thông qua việc đi du lịch, gặp gỡ những người mới, trải nghiệm những nền văn hóa mới và kết bạn mới. Ngoài ra, những sở thích mới như yoga, âm nhạc, thiền và hội họa có thể mang lại cho bạn sự thỏa mãn. Hãy suy nghĩ về những gì bạn đã luôn luôn muốn làm và xem liệu bạn có thể làm nó bây giờ!
- Tìm kiếm sự hỗ trợ về mặt tinh thần: Nhiều người đã không tự coi mình theo một tôn giáo nào nhưng cũng có thể tìm kiếm sự hỗ trợ và hướng dẫn về đức tin và tâm linh.
- Thảo luận: Trực tiếp hoặc thông qua blog về kinh nghiệm và chia sẻ cảm xúc với những người có trải nghiệm tương tự làm cho nhiều người bệnh cảm thấy mạnh mẽ hơn và có những suy nghĩ tích cực hơn. Hơn nữa, việc giúp đỡ và đưa ra những lời khuyên với những người cùng hoàn cảnh cũng giúp họ lấy lại sự tự tin.
2. Những thay đổi trong gia đình và các mối quan hệ
Khi mang bệnh ung thư người bệnh sẽ có nhiều thay đổi về cảm xúc, tâm lý và thể chất, điều này có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn với bạn đời, con cái, cũng như bạn bè. Sau điều trị bạn bè hoặc gia đình có thể trở nên dè dặt hơn, đôi khi thậm chí do lo ngại về sức khỏe của chính họ hoặc không chắc làm thế nào để nói chuyện với bạn về bệnh của bạn và không muốn làm bạn khó chịu.
Một số người tỏ ra mạnh mẽ, cố gắng tự lập và không yêu cầu giúp đỡ trong quá trình điều trị và điều này có thể dẫn đến gia đình và bạn bè cảm thấy không chắc lắm về vai trò của. Có thể bạn có nhu cầu lấy lại sự gần gũi với các thành viên gia đình, nhưng đôi khi điều đó là một thách thức khá lớn mà bạn khó vượt qua.
Một số người sau điều trị thậm chí không muốn gặp những người từng rất thân thiết với họ, vì điều đó nhắc người bệnh nhớ về cuộc sống của họ đã thay đổi như thế nào, hoặc thất vọng vì họ không nhận được sự hỗ trợ mà họ mong đợi từ những người khác. Hơn nữa, các di chứng về tinh thần và thể chất của bệnh ung thư cũng có thể làm thay đổi mối quan hệ với gia đình / bạn bè. Đối với những người bệnh là cha, là mẹ trong gia đình những đứa con sẽ là những người có ý nghĩa nhất trong cuộc sống của họ, nhưng cũng có thể chịu tác động lớn do việc điều trị có thể đã chi phối phần lớn cuộc sống hàng ngày của bạn và ảnh hưởng đến thời gian bạn có thể hoặc muốn dành cho con cái.
Bạn có thể cảm thấy có lỗi do thiếu sự hiện diện, sự quan tâm cho con cái. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn về việc nuôi dạy con cái và tác động tiêu cực đến mối quan hệ của bạn với con cái.
Làm thế nào bạn có thể giải quyết được những vấn đề này? Cố gắng hết sức để là chính mình: cởi mở, trung thực và thoải mái nhất có thể. Hãy trung thực với các thành viên trong gia đình bạn, bao gồm cả con cái của bạn! Thể hiện cảm xúc của bạn, nỗi sợ hãi của bạn, những điều mà bạn đang giữ lại.
Hãy để các con biết bạn cũng nhận ra rằng đây là giai đoạn khó khăn với chúng và thừa nhận những điều chúng đã làm để giúp gia đình vượt qua nó. Không nhất thiết phải gồng mình để cố gắng đột nhiên trở thành cha mẹ hoàn hảo, để bù đắp cho những gì đã xảy ra trong quá trình điều trị. Gia đình bạn có thể sẽ thích thấy lại người mà họ biết trước khi bạn bị bệnh, có hoặc không có sự không hoàn hảo.
Bạn có thể cố gắng dành mỗi phút với họ, bây giờ bạn đã vượt qua căn bệnh ung thư của mình. Không cần quá lo lắng để bù đắp thời gian đã mất, hoặc cố gắng hết sức để có được tất cả những gì bạn muốn có cho thời gian bạn còn lại. Cố gắng thư giãn, thư giãn cùng với gia đình. Điều này sẽ cho bạn khoảng thời gian quý giá và sẽ cho phép bạn tận hưởng từng khoảnh khắc với các thành viên gia đình của mình. Bạn bè cũng là một phần rất quan trọng trong đời sống xã hội của chúng ta.
Trong suốt quá trình chẩn đoán và điều trị ung thư, khi bạn đã điều trị xong, tình bạn của bạn có thể đã thay đổi. Có thể một số người bạn đã làm bạn thất vọng, không có mặt và hỗ trợ như bạn mong đợi trong suốt thời gian khó khăn. Có lẽ bạn đã cố gắng tự lập và không yêu cầu sự giúp đỡ từ bất kỳ ai trong quá trình điều trị. Hãy thử cho họ và bản thân cơ hội thứ hai, hãy cùng cởi mở về cảm xúc của bạn: một người bạn thật sự sẽ sẵn sàng làm việc này, tình bạn thậm chí gần gũi hơn. Thời gian sau điều trị cũng có thể giúp bạn có cơ hội kết bạn mới và gặp gỡ những người mới. Điều này có thể giúp bạn lấy lại và thực hiện các khả năng xã hội của bạn và cảm thấy rằng bạn đang tiến về phía trước.
3. Đời sống tình dục sau điều trị bệnh ung thư
Tình dục và hình ảnh cơ thể do tác động tiêu cực của bệnh ung thư và việc điều trị rõ ràng bị ảnh hưởng. Nhiều người sau điều trị bị mất chức năng tình dục hoặc ham muốn tình dục do chính căn bệnh này, thông qua các tác dụng phụ của điều trị (ví dụ như đau, mãn kinh sớm, buồn nôn) hoặc đơn giản là do thay đổi tình trạng thể chất, ví dụ như mệt mỏi. Một số phương pháp điều trị, ngay cả những phương pháp không hướng đến vùng tiểu khung có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục. Hơn nữa, những thay đổi thể chất khác – không liên quan trực tiếp đến chức năng tình dục – cũng có thể ảnh hưởng đến tình dục của bạn và cách bạn cảm nhận về cơ thể. Ví dụ, mất tinh hoàn hoặc vú, phẫu thuật phụ khoa, cắt bỏ ruột non hoặc mở khí quản, rụng tóc hoặc có sẹo sau khi phẫu thuật có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tự tin của bạn.
Bạn cần thường xuyên tập thể dục và hỗ trợ tâm lý, việc này vừa có thể giúp bạn lấy lại sự tự tin và cảm thấy ham muốn trở lại.
Một số người bệnh có thể cảm thấy không thoải mái khi thảo luận về tình dục với bạn tình, hoặc thậm chí với bác sĩ của họ. Họ có thể cảm thấy xấu hổ khi nêu ra chủ đề hoặc cảm thấy rằng, so với ung thư, những vấn đề này không quan trọng. Tuy nhiên, tình dục là một khía cạnh quan trọng của cuộc sống con người. Hơn nữa, khi vấn đề tình dục xảy ra, họ có xu hướng trở nên tồi tệ hơn, không tốt hơn theo thời gian nếu không được giải thoát. Thường thì chỉ khi bạn điều trị xong, bạn mới dừng lại để suy nghĩ về những thay đổi trong cơ thể và các mối quan hệ của bạn. Giống như cơ thể bạn có thể cần phục hồi chức năng, tâm hồn và đời sống xã hội của bạn cũng cần sự hồi sinh. Giao tiếp là chìa khóa để có thể giải quyết những vấn đề này – nói chuyện với các nhà tâm lý học, bác sĩ tiết niệu, bác sĩ phụ khoa, nhà tình dục học, v.v. và tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp đều tạo điều kiện phục hồi.
