Lạnh Đột Ngột Người Cao Tuổi Dễ Gặp Những Biến Chứng

Lạnh Đột Ngột Người Cao Tuổi Dễ Gặp Những Biến Chứng

Lạnh Đột Ngột Người Cao Tuổi Dễ Gặp Những Biến Chứng

Lạnh Đột Ngột Người Cao Tuổi Dễ Gặp Những Biến Chứng

Lạnh Đột Ngột Người Cao Tuổi Dễ Gặp Những Biến Chứng
Lạnh Đột Ngột Người Cao Tuổi Dễ Gặp Những Biến Chứng

Lạnh Đột Ngột Người Cao Tuổi Dễ Gặp Những Biến Chứng

 Theo bác sĩ Trần Văn Năm, nguyên viện trưởng Viện Y dược học dân tộc (TP.HCM), lạnh đột ngột có thể gây một số bệnh cho người cao tuổi. Riêng để phòng bệnh đường hô hấp, ngoài giữ ấm thì cần phải tránh uống nước đá.

Khi bị lạnh đột ngột, người cao tuổi dễ mắc bệnh hoặc xảy ra biến chứng, như tai biến mạch máu não, bệnh đường hô hấp (viêm phế quản, hen phế quản), liệt mặt, bệnh viêm khớp do thấp nặng thêm...

Để phòng và chống lạnh, người cao tuổi nên ăn thường xuyên một số thức ăn có tác dụng điều hòa hệ miễn dịch, như gừng, nghệ, riềng, tỏi, tía tô, kinh giới, hẹ...

Riêng đối với bệnh nhân hen, cần chăm sóc kỹ hơn giai đoạn này:

- Vào ban đêm cần làm ấm lòng bàn chân, vùng lưng (khoảng gian bả vai - cột sống và thắt lưng) và trước cổ…. Có thể dùng phương pháp xoa ấn nhẹ nhàng các vùng trên với ít tinh dầu thực vật (khuynh diệp, tràm, bạc hà…).

 

- Rau, trái cây tươi, tăng cường vitamin D (sữa, trứng, salmon, nước cam, phơi nắng buổi sáng), omega-3 (có trong cá) có lợi cho bệnh hen,

- Rau củ chứa beta-caroten, vitamin A, như: cà rốt, ớt chuông, rau có màu xanh đậm, khoai lang, broccoli; loại có nhiều magnesium như hạt bí ngô, spinach, chocolate đen, cá hồi, nho, cà chua.

- Táo, chuối chứa chất antioxidant và potassium (Kali) giúp giảm nguy cơ khởi phát hen và cải thiện chức năng hô hấp (theo Nutrition Journal, European Respiratory Journal).

- Hạn chế thức ăn có nhiều chất bảo quản và gia vị; thức ăn chế biến sẵn với nhiều chất mỡ béo; một số loại đậu, cải bắp, hành…sinh nhiều gaz dễ gây chướng bụng và đẩy cơ hoành lên cao nên khó thở.

- Không uống nước đá hoặc nước đóng chai có gas.

- Buổi tối không ăn quá no, ăn thật chậm và nhai kỹ, nhằm tiết kiệm năng lượng, men tiêu hoá (sẽ tiêu hao do phải tiêu hoá và chuyển hoá lượng thức ăn nhiều và khó tiêu).

 BS. TRẦN VĂN NAM 

Bài viết khác
Tra cứu kết quả
Khách hàng
Đơn vị gửi mẫu
Cộng đồng chia sẻ
Tôi rất hài lòng về thái độ phục vụ nhiệt tình chu đáo của y bác sĩ ở đây, cơ sở vật chất khang trang, tiện...
Phiên dịch viên
Cơ sở vật chất tiện nghi, đội bác sĩ tận tình, chu đáo, chúc đội bác sĩ phòng khám đa khoa Việt Mỹ sức khỏe...
IT
"Luôn tin tưởng BS Lân và giới thiệu người thân bạn bè đến phòng khám để được khám đúng bệnh, điều trị...
Pharmacist
Tôi đã tham gia chương trình kết nối dài lâu tại phòng khám việt mỹ . Khi tham gia tôi thấy rất tốt cho cả gia đình...
Nội trợ
Gói xét nghiệm tầm soát ung thư và bệnh tật kết quả chính xác và an toàn . Tôi đã tham gia chi phí hợp lý, phát...
Giảng viên
Tôi đã đến phòng khám rất nhiều lần , nhân viên điều dưỡng và Bác sĩ hỏi thăm tận tình . Phòng khám có đầy...
Giáo viên - Lê Đức Thọ , Gò Vấp
Phòng khám Việt Mỹ tôi đã đến xét nghiệm chi phí hợp lý , kết quả chính xác và còn được Bác Sĩ hướng dẫn...
Nội trợ
Đã đến khám rất nhiều lần tại vietmyclinic và hôm nay còn được thưởng thức dùng cafe, trà miễn phí nhân viên...
Giao viên- hóc môn
Truyền thông
Back-top
Gọi ngay
Nhắn tin