Chăm sóc sức khỏe thời kỳ tiền mãn kinh- vietmyclinic - Viet My Clinic

Chăm sóc sức khỏe thời kỳ tiền mãn kinh- vietmyclinic - Viet My Clinic

Chăm sóc sức khỏe thời kỳ tiền mãn kinh- vietmyclinic - Viet My Clinic

Chăm sóc sức khỏe thời kỳ tiền mãn kinh- vietmyclinic - Viet My Clinic

Chăm sóc sức khỏe thời kỳ tiền mãn kinh- vietmyclinic - Viet My Clinic
Chăm sóc sức khỏe thời kỳ tiền mãn kinh- vietmyclinic - Viet My Clinic

Chăm sóc sức khỏe thời kỳ tiền mãn kinh- vietmyclinic

Phụ nữ mãn kinh thường trải qua sự rối loạn kinh nguyệt vận mạch , các cơn bốc nóng , vã mồ hôi ban đêm,, hồi hộp khó chịu . Nguyên nhân là do cơ thể đang tập quen dần với thiếu hụt ostrogen- hóoc môn sinh dục nữ

Qúa trình tiền mãn kinh 

Thời kỳ mãn kinh thường kéo dài 3-5 năm từ lúc sắp hết kinh nguyệt và các dấu hiệu suy giảm chức năng buồng trưng, cho những đến những năm đầu sau khi ngừng hẳn. Phụ nữ đến tuổi mãn kinh sớm là những người hút thuốc lá uống rượi , chiếu tia trị xạ bệnh , bị rối loạn tự miễn cắt tử cung nhưng còn chừa 2 buồng trứng 

Những thay đổi trong thời kỳ mãn kinh 

- Rối loạn kinh nguyệt thường xảy ra vào giai đoạn gần mãn kinh với chu kỳ kinh nguyệt không đều. Lượng kinh thường nhiều ở giai đoạn gần mãn kinh rồi ít rồi ít dần khi chức năng buồng trứng suy giảm và cuối cùng mất hẳn.

-Rối loạn vận mạch: thỉnh thoảng có cơn bốc nóng mặt, vã mồ hôi ban đêm, hồi hộp khó chịu. Các triệu chứng này kéo dài độ vài năm rồi tự hết, do cơ thể đã quen dần với tình trạng thiếu hụt oestrogen. Tuy nhiên, cũng có người thấy những triệu chứng này nặng hơn sau mãn kinh.

- Tâm sinh lý thay đổi: dễ gắt gỏng, suy nhược thần kinh, mất ngủ, mất hứng thú trong quan hệ vợ chồng.

- Âm đạo khô teo gây đau khi giao hợp. Nhiễm trùng tiết niệu và són tiểu do niêm mạc đường tiết niệu cũng bị khô teo. Một số người đi tiểu nhiều lần, tiểu khó vì niệu đạo bị xơ cứng.

Hậu quả lâu dài của hiện tượng mãn kinh

- Hiện tượng mãn kinh thường xảy ra từ từ cho đến khi xảy ra các tai biến sau :

- Xương mất dần canxi và chất khoáng. Tuy nhiên, phụ nữ mãn kinh ít có cảm giác về loãng xương cho đến khi bị gãy xương không do chấn thương.

- Các tai biến do bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, suy động mạch vành.

Để đạt được một cuộc sống chất lượng sau mãn kinh, người phụ nữ cần: 

- Thực hiện lối sống lành mạch, tinh thần thanh thản, vui tươi.

- Vận động chân tay và trí não thường xuyên.

- Tránh những thức ăn không có lợi cho sức khỏe, nhất là các loại mỡ động vật, tránh ăn mặn quá hoặc ngọt quá. Nên ăn nhiều rau, quả tươi và các thức ăn chứa nhiều phytoestrogen như đậu hũ, sữa đậu nành, thức ăn chứa canxi như tôm, cua, cá, sữa không béo... 

http://vietmyclinic.com.vn/

Bác sĩ Cẩm Tiên ,( Thuốc và sức khỏe )

Bài viết khác
Tra cứu kết quả
Khách hàng
Đơn vị gửi mẫu
Cộng đồng chia sẻ
Tôi rất hài lòng về thái độ phục vụ nhiệt tình chu đáo của y bác sĩ ở đây, cơ sở vật chất khang trang, tiện...
Phiên dịch viên
Cơ sở vật chất tiện nghi, đội bác sĩ tận tình, chu đáo, chúc đội bác sĩ phòng khám đa khoa Việt Mỹ sức khỏe...
IT
"Luôn tin tưởng BS Lân và giới thiệu người thân bạn bè đến phòng khám để được khám đúng bệnh, điều trị...
Pharmacist
Tôi đã tham gia chương trình kết nối dài lâu tại phòng khám việt mỹ . Khi tham gia tôi thấy rất tốt cho cả gia đình...
Nội trợ
Gói xét nghiệm tầm soát ung thư và bệnh tật kết quả chính xác và an toàn . Tôi đã tham gia chi phí hợp lý, phát...
Giảng viên
Tôi đã đến phòng khám rất nhiều lần , nhân viên điều dưỡng và Bác sĩ hỏi thăm tận tình . Phòng khám có đầy...
Giáo viên - Lê Đức Thọ , Gò Vấp
Phòng khám Việt Mỹ tôi đã đến xét nghiệm chi phí hợp lý , kết quả chính xác và còn được Bác Sĩ hướng dẫn...
Nội trợ
Đã đến khám rất nhiều lần tại vietmyclinic và hôm nay còn được thưởng thức dùng cafe, trà miễn phí nhân viên...
Giao viên- hóc môn
Truyền thông
Back-top
Gọi ngay
Nhắn tin